首页 生活 文章推荐 百科 科技 职场 学习 宠物
当前位置: 首页 > 百科 >

滑板初学者开始怎么练滑行(慢慢的滑板入门之路)

485次浏览     发布时间:2024-04-29 13:22:23    


首先,要学会正确的摔跤。

新手请佩戴护具

新手请佩戴护具

新手请佩戴护具

摔跤的技巧有一个原则,把握好了就能正确摔跤,将摔跤对身体的伤害减到最小。这个原则就是,不要用手撑地,要顺势将身体团成一团滚动摔跤。新手由于没有练习过,往往要摔跤时,下意识用手撑地。戴了护具也还好,没戴护具则危险了,轻则有皮外伤,重则扭伤骨折。新手需要刻意练习滚动摔跤技巧。改掉危险的手撑地习惯。

学会了如何正确摔跤,戴上护具,就可以开始练习滑行了。

新手刚开始需要循序渐进地练习。就没学会自行车前一样,我们需要熟悉踩上滑板的感觉。

先是单脚滑行,在这里就要区分前后脚了。由于每个人习惯不同,前后脚也不同。区分方法是:每次上楼梯前,先迈上台阶的脚是前脚,另一只是后脚。单脚滑行只需把握住一点,将前脚脚掌站在板头四个螺丝的位置,刚好覆盖住四个螺母即可。后脚放在地上与前脚并拢,重心放在两腿中间。下一步就是蹬地,用后脚向前蹬地,此时重心要放在前脚掌处。向后蹬完地腾空之后,后脚再次来到与前脚并拢的位置。如此反复练习,直至后脚蹬地后可悬空随着滑板前进。

单脚滑行熟练后,可以开始上板,和单脚滑行不同的是,后脚蹬地后,顺势踩到滑板后四个螺丝处,此时的鞋朝向是垂直于滑板板面的。接下来的点很重要,也是上板动作的关键,就是后脚上板后,前脚要以脚尖为轴心旋转到与后脚平行。说个题外话,你会看到很多小朋友或者没接受过正确引导的人滑板不转前脚。上板学会后,大家就可以愉快地滑行了。要下来踩地加速时,前脚就与滑板运动方向平行,加速完两只脚都在板上时,就要将两脚的方向与滑板运动方向垂直。因此,滑板也是一项横向运动。

福星儿子被关地下室后,老公破产了小说在线阅读,主角夏以凡阳阳陈欢欢精彩段落最新篇

最新《李梅李明》副驾上的淤青与茉莉香小说在线阅读全文章节

姐姐的系统想夺舍我免费阅读全文,主角阮朝颜阮青烛阮明棠小说

我妈四十五,竟是豪门真千金:+后续+结局(宋紫晴苏明珠苏泽纲)最新章节列表_我妈四十五,竟是豪门真千金:+后续+结局(宋紫晴苏明珠苏泽纲)+后续+结局在线阅读全文

【新书】《丽丽杨明轩昊昊》主角蘅我全文全章节小说阅读 蘅我小说全本无弹窗

全球高武:我的觉醒全靠打脸?(李玄苏清雪)最新章节试读