为什么看电视要开灯（晚上看电视是开着灯好还是关着灯好？）

小知识之3

看电视，是我们日常生活中必不可少的一个部分，特别是在晚上，只要条件允许，在晚饭后，睡觉前，我们都会躺上床上，边玩手机边看电视。有很大一部分人在晚上看电视时会把房间里的灯都关掉，感觉电视屏幕显得更亮，更清晰。在开灯时灯光越明亮，关灯后这种感觉越明显。但也有一部分人喜欢开着灯看电视，认为开着灯，看电视更舒服。

那么问题来了，晚上看电视是开着灯看好，还是关着灯看好？

经咨询多位眼科医生，得出的结论基本相同。那就是开着灯看电视比关着灯看电视要好。

这是因为，一般传统电视机的成像原理是逐行扫描成像，闪烁频率高，图像滚动，时亮时暗，对眼睛有一定程度的刺激。若是关了灯，电视机的强光对眼部作用更强，引起视觉敏感度下降，很容易导致视疲劳，长期会使网膜调节功能紊乱，出现散焦现象。

关灯看电视还可能使眼睛睫状肌痉挛，从而加重或诱发近视、干眼症等疾病，对于本身患有浅前房、窄房角的患者易诱发急性青光眼。

因此，晚看电视时应该开着灯，但不宜灯光太亮。比如在床头柜处开一盏5瓦左右的小日光灯，或者是15瓦左右的白炽灯（因为日光灯和白炽灯的亮度是不同的）。但要注意，不要让光线直接照射在屏幕上。以免减少视网膜杆状细胞中的视紫红质，影响视力。