“头不对窗，脚不对门。”是民间一种风水文化，以及一种行为习惯用语。

1.头不对窗

指的是床头不应该对着窗户摆放。其原因是：

（1）因为窗户是室内外气流的进出通道，如果床头靠近了窗户，人的头部很容易受到气流冲击，这样会使睡在床上的人感觉到不安全，容易导致其精神紧张，进而影响到睡者的睡眠质量与身体健康。

（2）另外，头是人体的重要部位之一，也是人体睡觉散热部位之一，若睡觉时头部直接对着窗户，容易使人在睡梦之中着凉。

（3）古人还认为，床头对着窗户，表明床头依靠不实在，寓意无依无靠，由于寓意不好，所以民间均忌讳床头对着窗户摆放。

2.脚不对门

则是指床的脚头部分，不宜对着房屋的门摆放。这是因为：

（1）在风水中认为，这种布局会导致睡在床上的人缺乏安全之感，甚至还有可能对人的健康造成伤害。

（2）这样的布局会让人一开门就可看到床上的一切，所以很容易暴露隐私。

（3）也有一种说法认为，床这样的摆放方式不吉利。脚对着门的摆放方式是死人摆放的格局。因为，人们会将去世的人摆放在家中，通常脚是朝着门口方向的，寓意着逝者一步就能跨出大门，到他该去的地方。

其实，“头不对窗，脚不对门”是一种建议和禁忌，其中蕴藏着对健康、安全和舒适的追求与关注，真值得人们去学习与借鉴。