为什么跑道是400米（为什么标准跑道通常是400米）

跑道有200米，300米，400米，为什么专业赛事的标准跑道一定是400米呢？今天爱上体育带你们了解一下原因。

一、为什么标准跑道通常是400米？

依据《世界田联田径场地设施手册》，400m标准跑道的优点在于结构简单，具有几乎相同长度的直到和弯道以及标准曲率，这些尺寸的弯道更适合运动员的跑步节奏。

同时统一标准的400米跑道，便于从原则上简化设施建造、检测和认证；为所有运动员创造必要的公平条件且更适合于竞赛，提高成绩参数的可靠性。

除此之外，400米标准跑道内的区域应足够大，以便容纳所有的投掷项目，甚至容纳一个宽68米、长105米的标准足球场。

二、400米标准跑道的布局与尺寸

最优选的400米标准跑道包括两个半径为36.50米的半圆弯道以及与之相连的两条长度为84.39米的直道（如下图）。此外，跑道在弯道和直道（视情况而定）的内沿处必须设有突沿，突沿颜色应为白色，高0.05~0.65米，宽0.05~0.25米，弯道在任何情况下都不得省略整个突沿，两条直道上的突沿则可以用0.05米宽的白线代替。

根据以上数据，可以得出，整个跑道的内沿长度为36.5mx2xπ+84.9mx2=398.116m；将跑道内突沿或白线（仅当用以替代直道边的突沿时）向外圈0.30米处作为实跑线（测量线）计算，则整个跑道内沿跑线长度为（36.5m+0.3m）x2xπ+84.39mx2=400.001m。其他各条分道的长度则是沿着相邻内道的外侧边缘向外0.20m处的实跑线进行测量，其中包括该道外侧0.05米宽的边线在内，所有分道宽为1.22m±0.01米。（所有分道的标称宽度应相同。）