为什么要开窗透气啊（经常开窗通风有哪些好处？）

改善空气质量：开窗通风可以增加室内氧气含量，降低二氧化碳、甲醛等有害气体的浓度，减少室内空气污染，避免因缺氧引起的头晕、头痛等症状。

1. 降低疾病风险：定期开窗通风可以有效降低室内病原体浓度，减少细菌、病毒的滋生和传播，预防呼吸道疾病和其他传染病的发生。
2. 提升心理健康：研究表明，每周开窗通风超过5次的老年人，抑郁症状出现的可能性降低33%。开窗通风有助于调节中枢神经系统，改善心理状态，减少抑郁和焦虑情绪。
3. 增强免疫力：开窗通风可以引入阳光中的紫外线，起到杀菌消毒的作用，同时增加室内负离子浓度，有助于提高人体免疫力。
4. 保持空气清新：开窗通风可以排出室内的异味和污浊空气，保持室内空气新鲜，提升居住舒适度。
5. 调节室内温湿度：适当的开窗通风有助于调节室内温度和湿度，防止潮湿环境导致的霉菌和螨虫滋生。
6. 促进新陈代谢：新鲜空气的流通有助于促进人体新陈代谢，对儿童生长发育和成年人的身体健康都有益。
7. 提高工作效率和注意力：清新的空气能够让人头脑清醒，提高注意力和工作效率，尤其对学习和工作环境有显著帮助。

需要注意的是，在空气质量较差的天气（如雾霾天）时，应避免开窗通风，以免室外污染物进入室内。此外，冬季开窗时应注意保暖，避免着凉。

经常开窗通风是一种简单而有效的健康维护措施，建议每天至少开窗2次，每次15-30分钟，选择空气质量较好的时间段进行。