大家都知道狗狗需要运动量，需要散步遛弯，才能消耗精力，避免拆家以及一系列的行为问题。

关于狗狗跑步这个事情，佑康兽医院院长蔡志鸿兽医师竟语出惊人：「狗狗路跑活动其实出发点很好，但站在兽医师的立场，其实不建议狗狗长时间奔跑。」

下面细细听来：

过去狗狗进行跑步加速的动作，主要目的是为了猎食，而现在狗狗多被人所饲养，比较没有这样的需求，反而是饲主为了狗狗健康着想，会带狗进行是散步、快走、空旷地区随意奔跑、玩球、抛接飞盘等运动。而一般的路跑活动，多是长时间、长距离且持续性的，若用人类思维强迫狗狗也要一路奔跑，可能反而会造成其身体危害。

其实综观已举办过的狗狗路跑，通常都不是「跑步」，而是狗狗与主人一起从A点到B点的「散步」或「快走健行」，主宠仍旧可以参加。

如果一定要狗狗参与较长距离的跑步活动，那么建议做好下面几个重点事项：

狗狗参与路跑需确定的重点1：确认狗狗身体状况

若要带狗狗参加路跑，除了选择春秋较凉爽的季节，还有不少先行条件需要注意，蔡志鸿表示：「宠主最好先带狗狗至兽医院检查，确认狗狗健康无虞，尤其是有以下特征的狗狗不适宜参与：

• 有心血管、骨头及关节方面的疾病的狗狗，即便已服用药物治疗仍不建议奔跑。
• 而7岁以上年纪较大的狗狗——因为狗狗奔跑时心律会加速，对心脏造成压力；长时间的跑走也可能造成狗狗骨头、关节的问题加剧，出现发炎、疼痛等症状。另外，要参加路跑，狗狗基本的防虫、疫苗就都要做好。
• 路跑前空腹或吃太饱都不行，避免出现低血糖或呕吐的状况。

狗狗要参加路跑，需先让医师确定狗狗的健康无虞。

狗狗参与路跑需确定的重点2：高强度运动搭配高频率休息

在路跑过程中，除了系好牵绳或胸背带，饲主也随时都要留意狗狗的状况，若狗狗出现行走障碍或气喘吁吁时，就应先停下休息，蔡志鸿建议：「若狗狗平时没有跑步习惯，参加路跑活动时就应只以『快走』为主，以每小时3～5公里的速度来进行；若一定要跑步，除了平日要有训练外，每5～10分钟也要让狗狗休息。更重要的是，千万不可勉强狗狗，以免造成危险。」

狗狗路跑重点3：适时补充水分

且狗狗的生理结构汗腺较少，对於散热较差，高强度的运动会让它体温上升，有中暑休克的风险，所以水分的补充十分重要，停下喝水也是一种休息。另外，因路跑是群体活动，饲主还需留意环境安全，确保狗狗的稳定。而在参加路跑过後，若狗狗出现跛脚、行走困难、精神萎靡、食慾不佳，或是高频率咳嗽、喘、休息时每分钟呼吸次数大於30下，就应尽速送医检查。

事实上，只要适量而为，带狗狗路跑是一项对主宠皆有益的活动。对狗狗来说，运动能强化心血管系统及心脏功能，并维持牠全身的肌肉量，参加路跑与外界互动，还是一种社会化的学习；对主人来说，更是与狗狗增进情感、创造回忆的方式。

TIPS：「狗狗中暑」送医前处理

狗狗也是会中暑的，发现狗狗中暑就要准备送宠物医院了，但是在送医院前，还可以做一些其他准备工作：

狗狗的生理结构散热较差，运动後容易造成体温升高，出现喘气、精神不济、走路摇摆、虚弱等中暑现象，若让狗狗体温达到42℃，更有横纹肌破坏、肾脏细胞的坏死、肠胃道出血等严重伤害，因此不可不慎。若狗狗有了中暑征兆，建议应先做下列处置后送医：

1. 至阴凉通风处

2. 补充水分

3. 用水做外部降温（可将水淋在狗狗身上）

总的来说，兽医师说的不建议狗狗长时间跑步，是有道理的，但是我们也不要因此而荒废了狗狗的运动量，比较生命在于运动，如果狗狗年纪大了，运动量可以适当减少，但是不要完全丢弃，最低限度，也要遛狗散步呀。