关于苹果手机ios系统的电池健康，相信大多数果粉都或多或少有点电池健康焦虑，数值越接近80左右的时候就越焦虑。不过，我最近经历了一件有意思的事，我也是头一次遇到，就是电池健康值不降反涨，惊喜之余，我也在想，究竟是什么原因让它上涨的呢。

我的苹果11用了一年多了，作为老果粉，苹果电池不耐用似乎是印在脑子里的事情，所以使用的时候还是很用心的，平时保养的还算不错，充电的时候几乎不用。也一直用祖传的5V2A的充电器，最然慢点，但胜在安心也是不错的。

直到大概三个月前吧，我的原厂充电器找不到了，无奈用了一段时间的ipad的充电器，功率大概是12W的，其实也算不上快充，用的时候还特意去苹果官网看了一下，是可以给手机充电的，所以也就没太在意就用了。对了，补充一句，这个时候的我手机电池健康是92。

刚用的时候并没有什么问题，充电速度相比原厂也更快，就这么用了一段时间后，我无意间打开电池健康看了一下，发现电池健康数值掉的很厉害，这个时候用了也就差不多一个多月，健康值已经掉到90了，一个月的时间掉了两个数值。心里也有疑虑，不过也没太上心，觉得电话也一年多了，掉得快应该是正常现象，就这样一直用着，直到电池健康数值掉到了87，我才觉得有点问题，短短的三个月掉了5个数值，实在有点太快了。

我手机电池数值

然后我就又重新买了一个原厂的祖传慢充，然后就一直也没看电池健康数值。结果到了今天我打开看了一下，发现电池健康数值回来了，真是出乎预料，数值重新涨到90，一时也不知道是什么原因，难道是我近几个月的慢充保养把电池养护回来了。不过还是很开心的，不知道朋友们有遇到过嘛。

iPhone手机的电池健康问题一直以来都让众多用户十分在意，特别是现在多样的充电方式，一个不注意，电池健康就下降到90%了，不仅心痛，钱包也痛。

那么如何正确充电才能让电池尽可能地持久呢？极客君查询了苹果官方的建议以及根据实测，总结出以下几个办法。

有线充电应该注意什么？

1、开启优化电池充电。开启这项功能后，手机会自主学习日常充电时间。比如说许多人习惯晚上睡觉的时候会把手机插着充一夜，优化充电功能便会记住这个时间区间，充到80%以后就会放慢充电速度，拉长充电时间，让电池一直保持在合适的温度。这个功能可以极大程度保护电池健康，一定要打开。

2、避免一边充电一边使用手机。许多朋友都喜欢一边充电，一边打游戏或者刷视频，这会极大程度上损耗电池效率。因为手机一边在供电，一边在用电，温度会更容易升高，加重电池负担。如果是发发信息浏览下网页，影响不会很大，但如果是玩游戏看视频，或者打电话，就真的尽量避免了。

3、尽量避免使用快充。iphone目前支持最高20W的快充，但快充意味着手机温度会更高，这对电池健康是非常不利的。最好的充电器应该选择5W的官方充电器，虽然慢点但对电池最好。国外有机构做过实验，分别使用5w、18w、20w的充电器对同样的新iphone充电两个月，最后发现只有使用5w的iphone电池保持在100%。所以在非必要情况下，尽量避免使用快充。

4、避免电量低于40%再充电。许多朋友一直都有个误区，就是把手机电量用到20%以下再充电是最好的。这是不对的，手机电量越少，代表着越容易发热，这时候再充电的话，对电池负担会更大。如果有时候实在没办法要使用手机，那也应该在电量30%的时候就进行充电。

5、注意手机温度和环境温度。依照苹果官方的建议，iphone最适合的温度是0度到35度之间，而在16度到22度之间，是机器最好的运作状态。所以在平时使用手机的时候，如果感觉发热了，尽量停一下，让手机歇会。选择保护壳的时候也尽量选散热好点的。

无线充电应该注意什么？

1、使用官方认证的MagSafe。在购买无线充电器的时候，最好购买官方MagSafe，或者经过官方认证的也可以。iphone目前无线充最高是15w，但由于有功耗的耗损，实际可能充电速度只有10w左右，这是正常的情况。

2、避免无线充电成为主要的充电方式。相比有线充，无线充不可避免地散热会差一点，导致温度更高，更容易地损害到电池健康。但MagSafe的确有它的方便性，咱们可以使用，但不要频繁去使用，更不要把它当作主要的充电方式。

极客君有话说

以上便是维持电池健康的几个办法，也许有些朋友会觉得麻烦，与其想东想西顾忌这顾忌那的，不如等电池不行了直接换电池或者换手机，这当然没有问题。但对于一些手机用几年的朋友，这几个办法是真的会有效果，建议尝试。那么，你是前者还是后者？欢迎在评论区留言。