苹果煮枸杞有什么功效和作用(苹果煮枸杞有啥好处)
836次浏览 发布时间:2022-08-18 11:20:44一、苹果炖枸杞有什么功效
苹果煮枸杞可以起到滋阴补肾、清肝明目、养颜补血的功效。苹果富含多种维生素,可以生津止渴、健脾养心、补血安神、可以有效的预防贫血;枸杞具有补肾益气,养肝明目的功效,可以养精养血,对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤起到抗衰老的作用,并且可以抗肿瘤,对调节血糖,血脂,血压也有辅助作用。枸杞煮苹果一年四季都可以服用的,尤其在夏季服用更佳,可以改善体质,利于睡眠。
苹果性味具有一定的生津、润肺、健脾、益胃、养心等的作用。枸杞子具有一定的滋补肝肾,益精养血,明目的作用,苹果枸杞煲汤时,具有一定的调理肠胃、益胃养心,美白肌肤得作用,还可以降低血液中胆固醇的作用。建议不要一次吃太多的,容易导致消化不良。
二、苹果红枣枸杞煮的功效是什么?
红枣枸杞苹果汤,采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制,具体功效:
1、红枣入汤,除了可补中益气外,还有补血的作用。
2、苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时,一定连皮一起煮,因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强。
3、枸杞子味甘性平,其具有滋补肝肾,益精养血,润肺止咳的作用。
4、常喝红枣枸杞苹果汤,可以调理肠胃、益胃养心,美白肌肤,还可以降低血液中胆固醇。
扩展资料:
食用禁忌:
红枣枸杞苹果汤中加入了枸杞,而枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
参考资料来源:人民网-枸杞子3大副作用 过量食用会上火
三、煮苹果可以放红枣跟枸杞吗
可以。红枣枸杞苹果汤,是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤,除了可补中益气外,还有补血的作用。苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。枸杞子味甘性平,其具有滋补肝肾,益精养血,润肺止咳的作用。
常喝红枣枸杞苹果汤,可以调理肠胃、益胃养心,美白肌肤,还可以降低血液中胆固醇。
扩展资料:
苹果煮着吃的好处:
苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。
煮苹果更适合一些特殊人群,卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人,可以减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅。
传统的苹果吃法,时间长了难免会觉得平淡无奇,所以煮苹果可以改变原有的风味,让生活充满乐趣。
参考资料来源:
百度百科-红枣枸杞苹果汤