2000千焦相当于几碗米饭（2000千焦什么概念）



2000kj等于多少碗米饭？

4碗

2000千焦等于4碗米饭。一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡。

1000千焦大约等于400g米饭。1000千焦的热量大约等于238大卡，而米饭的热量一般是58大卡/100g，用238大卡÷58大卡=4。103，再用100×4。103=410。

500千焦等于120碗米饭,一碗米饭100g左右，热量为116大卡，1大卡等于4.184千焦，用500千焦除以4.184千焦就可以得出等于120碗米饭.

一碗米饭的热量大约100~500大卡，不同的碗装的也不一样

一碗饭的就有260卡路里的热量。而1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）。所以一碗饭即260*4.184=1087.84千焦，就有1087.84千焦

1000千焦热量等于238900卡热量，这个热量相对于平常饮食相当多了。

一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。

1800千卡相当于9碗米饭，7个馒头。

一个正常人每日所需的热量，和体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡／小时／千克，即4.186千焦／小时／千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量＝4.186千焦＊24小时＊50千克＝5023.2千焦。

2000千焦什么概念？

2000千焦热量高。

1焦耳热量约等于0.2389卡路里，2000千焦约等于477800卡路里。一大卡等于1000卡路里，2000千焦约等于477.8大卡。一个正常人每日所需的热量是和他的体重有关。

一般来说，城市中，18岁到59岁成年女性，每天所需要的能量约为7535千焦即1800千卡。所以，建议女性平时饮食上不宜食用过多的高热量食物，长期食用高热量食物，容易加重身体负担，是不利于身体健康的。

食品样品热量定义为：

1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。

①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

②肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

2000千焦每100克？

2000千焦等于4碗米饭的热量。一碗饭一般为100克左右。

1000卡=1000卡路里=1千卡=1大卡。

1千焦=1000焦耳。

1卡=4.2焦耳。

1焦耳=0.239卡。

所以2000千焦=2000000焦耳=2000000*0.239卡=478000卡=478千卡

成人一天需要的能量一般1800-2300大卡左右(注意不是卡和卡路里).