燕窝的吃法及做法大全（燕窝的9种做法｜让你营养加倍）

很多朋友买回去不知道燕窝怎么好吃又营养，今天我来跟大家分享9种燕窝的做法哦

百合冰糖炖燕窝

作用：滋阴润肺 止咳化痰有很大的帮助

材料：燕窝3到5克 新鲜百合适量

做法：把泡发好的燕窝和洗干净的百合一起放入炖盅，隔水炖25到30分钟加入冰糖即可❤

石榴燕窝

作用：养容养颜 养阴 排毒 抗氧化

材料：燕窝3到5克 石榴适量

做法：先炖好燕窝，把石榴剥好，炖好的燕窝+石榴搅拌加入少量牛奶即可❤

牛油果燕窝

作用：美容养颜 保护子宫健康

材料：燕窝3到5克 牛油果一个 炼奶少量

做法：先炖好燕窝，在把牛油果切碎或者捣成泥，炖好的燕窝+牛油果搅拌加入少量炼奶即可❤

陈皮炖燕窝

作用：健胃消食 燥湿化痰

材料：燕窝3到5克 陈皮少量

做法：把泡发好的燕窝和陈皮一起放入炖盅，隔水炖25到30分钟即可❤

火龙果燕窝

作用：润肠通便 排毒养颜 养阴润燥

材料：燕窝3到5克 火龙果适量

做法：先炖好燕窝，在把火龙果切好，炖好的燕窝+火龙果搅拌加入少量牛奶即可❤

木瓜燕窝

作用：提高身体免疫力 哺乳期的妈妈很适合食用宝宝口粮多多的 润燥养阴

材料：燕窝3到5克 木瓜一个

做法：把木瓜2/3处切开掏去里面的仔 然后把泡好的燕窝放入木瓜囊里加入冰糖和水或者牛奶，炖煮25到30分钟即可❤

红枣枸杞炖燕窝

作用：补气养血 促进睡眠 健脾补肾

材料：燕窝3到5克 红枣3颗 枸杞适量

做法：把泡发好的燕窝和红枣枸杞一起放入炖盅，隔水炖25到30分钟加入冰糖即可❤

仙草燕窝

作用：清热消暑 补肺滋肾 提高免疫力 抗衰老

材料：燕窝3到5克 仙草芋圆

做法：先炖好燕窝和煮好仙草芋圆，炖好的燕窝+煮好的芋圆加入少量炼奶即可❤

雪梨炖燕窝

作用：养肺阴 益气补中

材料：燕窝3到5克 雪梨一个

做法：把泡发好的燕窝和去皮切好的雪梨一起放入炖盅，隔水炖25到30分钟加入冰糖即可❤