晒后修复最有效的办法（晒后如何修复皮肤？广西美容学校演示给你看）

1、补水保湿

皮肤经过暴晒后已经流失了大量的水分，通过补水保湿可以迅速缓解各种补水，因此要时刻让肌肤保持充足的水分。用温水清洁脸部之后涂抹上水乳霜，吸收地速度会比平常更快，此时晒后要选择比较温和的护肤产品，避免使用美白和有酸性的产品，它们会造成皮肤屏障的破坏。

2.喷雾降温

皮肤晒后可以使用喷雾来进行降温，降温能够使皮肤镇定下来，减缓自由基的扩散速度，让肌肤后续的修复更加有效。当然要切记不要用冰块敷脸，也不要用冷水洗脸，过大的温差会使得皮肤受到刺激，并容易产生过敏、损伤等皮肤问题。

我们可以随身携带一瓶矿物质的补水喷雾，在进入室内后，先让体温降下来，然后用矿物质喷雾来进行补水，可以让晒后肌肤在形成记忆之前得到缓解。

3.精华

使用精华和精油，可以刺激受损细胞的加速修护与更新，提供细胞必需的氧气，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致。

4.敷面膜

当皮肤晒后五六个小时，肌肤已经渐渐的稳定下来了后，这个时候方可敷面膜来护理皮肤，面膜会浸润屏障，效果十分明显，但是也有更大的刺激性，因此，我们需要等更长的时候才能使用面膜，而且晒后还暂时不能用功能性的面膜，而是先用补水面膜给肌肤补充水分。