红烧茄子的家常做法（好吃到流泪的家庭版红烧茄子，连吃三天都不够）

By 豆粉957804

用料

• 茄子 500克
• 西红柿 1个
• 淀粉 20g
• 面粉 50g
• 鸡蛋 1个
• 葱 适量
• 蒜 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 糖 适量

做法步骤

1、把洗净的茄子切成滚刀块，加一勺盐腌制一下，2分钟后把腌制出的水分挤掉！（如果觉得茄子皮厚，可以提前去皮）

2、加3勺面粉和淀粉，加一个鸡蛋搅拌均匀。（不需加水）

3、加平时炒菜的两倍油，把茄子炸一下，炸成金黄色捞出

4、炸成金黄色捞出

5、锅里放油，加糖炒融化掉，加姜蒜，再把西红柿炒出汁来！

6、再放一勺生抽，把茄子放进去炒至均匀，出锅即可

茄子的营养功效

味甘、性凉，入脾、胃、大肠经。

1.治胃癌

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

2.抗衰老

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

3.降低胆固醇保护心血管

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

4.清热解暑

对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

茄子的饮食禁忌

脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食。

手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。

茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，两者同食，肠胃会不舒服，严重可能导致腹泻。