八个方法让头发变浓密养护头皮（头发稀疏容易油腻不堪？8种方法教你获得更多的头发）

前段时间女明星发量频频登上热搜，有的是发亮爆棚，有的是发际线后移，拥有浓密的发量能够带来哪些好处呢？最大的好处就是增强我们的颜值，发亮多不仅显得人年轻，而且还显脸小，同时能驾驭各种不同的发型，接下来小编就跟大家分享一下在生活中增加发量的8个小方法，让你轻松拥有女明星的优秀发量！

1、良好的饮食习惯：多吃蛋白质，如肉、肝、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪、钙、鱼类食品，以及西红柿、胡萝卜、莴苣和甜菜等富含维生素A和维生素B的蔬果。

2、良好的睡眠：有规律的工作和休息，并有足够的睡眠，这样的睡眠习惯能保持身体正常的新陈代谢，同时头发也能达到良好的生长效果。

3、勤梳头：每天梳头一定时间，促进头部血液循环，还能增强头皮细胞的活力，使头发生长。最好用木制圆头梳子梳头。

4、稻草灰水洗发：用稻草烧成灰后，用凉水冲，过滤后的溶液就可以洗头了，稻草灰的清洁能力不错，可以让头发更乌黑靓丽更健康，还可以防头上不长虱子。

5、异株荨麻草洗头：头发油腻也容易脱发，建议使用异株荨麻草洗头，草本植物含有丰富的清洁物质，洗去多余的油脂，恢复头发正常油脂分泌，有效减少脱发，异株荨麻对头皮发炎也有一定的修复作用。

6、啤酒洗头：啤酒中有很多营养成分，啤酒洗头有护发、促进增发的效果，其中酒精还可以去除头发的油腻，然而，啤酒的酒精含量较高，而且经常使用不好

7、早上不洗头：早上洗头对健康很不利，容易感冒，也会减慢头发的生长速度。

8、正确吹风：吹风机吹出的高温会损伤头发组织，所以当你吹掉吹风机吹出的头时，温度不宜过高。睡觉前要确保头发完全干燥。