白萝卜治咳嗽的做法大全（对付积食咳嗽的“秘密武器”，蜂蜜白萝卜水，消积润燥化痰止咳）

最近天气比较冷，送闺女上学，听到她们班好几个小朋友都在咳嗽。很多家长面对孩子咳嗽都很焦急。

今天就跟大家分享孩子最经常出现的咳嗽该怎么调理。

首先孩子的病程发展的特别快，家长们一定要注意观察。可能前一天晚上孩子还只是流清鼻涕，第二天就开始流浓鼻涕、咳嗽了。

现在小朋友不缺吃不缺喝，都还喜欢吃零食就特别的容易积食，而积食特别容易引起咳嗽，这个季节因为特别的干燥还容易津液不足，在孩子有轻微积食引起的的咳嗽时，可以做个蜂蜜白萝卜汁。

中医认为，白萝卜在“五色”中为白，五行中属金，五脏中入肺经和胃经，性味甘辛凉，能下气消食。中药大词典里说，它可以消积滞，化痰热，下气，宽中。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经，有滋养、补中、润燥的功效，可以用在燥嗽的情景里。蜂蜜和白萝卜合作，既可以用白萝卜的辛凉解身体的热，消除积食，又可以利用蜂蜜润燥止咳。

具体做法：

1、先准备一根白萝卜，不用去皮，清洗干净。

2、把白萝卜切成拇指肚大小的萝卜丁，放在干净的盆里。

3、取少量蜂蜜，淋在白萝卜上，慢慢倒入蜂蜜，同时搅拌白萝卜丁，让蜂蜜均匀地包裹在白萝卜丁上。

4、用保鲜膜把盛有白萝卜的盆封好，放在阴凉的地方，或者放在冰箱里冷藏一段时间。

5、等到白萝卜出汁，再准备一个干净的容器，把白萝卜汁倒进去保存。

6、每次用白萝卜蜂蜜的汁兑温水少量，给孩子喝。可以 每天三次，每次半碗，口服。也可以温水兑了白萝卜蜂蜜汁直接放在孩子的水杯里，当水喝，渴了就喝两口。