喝红酒的好处和坏处有哪些（喝葡萄酒的好处和坏处对比）

可能你会听说过喝葡萄酒有很多好处，但是你知道吗？其实喝葡萄酒也是有坏处的，今天小编就来给你扒一扒喝葡萄酒有哪些好处，喝葡萄酒又有哪些坏处！

喝葡萄酒的好处

1、改善睡眠质量

每天睡前适当的喝点葡萄酒能起到促进睡眠的作用，尤其是对于有轻度睡眠障碍的人来说，葡萄酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，能调节睡眠周期，预防和缓解失眠的发生。

2、美容养颜

睡前喝适量的葡萄酒能够帮助女性朋友有效美容养颜。葡萄酒中含有的少量的酒精能够加速身体的血液循环，让体内的毒素、废物能够更快的随着身体的新陈代谢排出体外，从而养颜。

3、舒缓紧张情绪

睡前喝适量的葡萄酒能够帮助舒缓紧张情绪。特别是对于压力较大，身体经常处于紧张状态的人来说，睡前喝葡萄酒能够帮助缓解身体的疲劳，舒缓紧张的情绪，让身体能够劳逸结合也能有效改善睡眠。

4、预防感冒

葡萄酒中含有多酚，维生素和微量元素，多酚是一种抗氧化剂，对人体有多重保健作用，能有效对抗病毒和提高免疫力，每天睡前喝少量葡萄酒，既能改善睡眠，又能预防感冒。

5、防止蛀牙

睡前喝适量的葡萄酒能够帮助防止蛀牙。尽管葡萄酒带有甜味，但是因为其中含有的一种链球菌能够帮助防止蛀牙。特别是这种链球菌很容易与唾液结合更好的帮助保护牙齿。

喝葡萄酒的坏处

喝葡萄酒的坏处主要是因为长期过量的饮用造成。

1、过量喝葡萄酒容易伤肝

2、过量喝葡萄酒会使人长胖

3、过量喝葡萄酒容易影响肠胃

所以说凡事都要适量，喝葡萄酒也是同样道理。最后小编奉劝一句：葡萄酒虽好，但是要注意饮用量！