槟榔在口，精神抖擞，就算你没吃过，在街边、电视广告上也会多少有些耳闻。

吃一口提神醒脑，吃两口永不疲劳，吃三口长生不老。

在湖南槟榔似乎已经成了一种礼仪，恰槟榔不咯？每个人见面都习惯性的递上一颗。

起初觉得神清气爽，慢慢跟着周围的人开始了嚼槟榔的漫长之旅。这一嚼就嚼了五年，硬生生从之前的「精神小伙」嚼成了「宽脸大叔」。

长时间嚼槟榔，导致他的嘴巴开始出现问题，总觉得有点张不开。意识到问题的严重性，他决定开始戒掉槟榔。

戒掉吃槟榔以后，嘴巴和脸也在慢慢恢复，但做事情总是没精神。他说槟榔就像毒品一样慢慢侵蚀着你的身体和精神。

然而这种有危害的食品和枸杞放在一起，摇身一变就成了健康食品？改头换面的槟榔，真的能和健康二字挂钩吗？

槟榔是如何让人上瘾？

槟榔的做法很多，晒干、熏制、添加调味料……而吃法只有一种，就是嚼～

一旦习惯了这种咀嚼感，就会越吃越想吃。嚼出鲜红鲜红的汁液，吞下去，只觉口感清凉，提神醒脑，疲劳全消。

长期嚼槟榔的人，可能一开始只是将槟榔作为提神小食，帮助提神醒脑，但到后面就不由自主地停不下来了。

如果你吃过槟榔，你应该有过这样的体验，一开始的感觉并不好，味道又辣又苦还会有头晕、胸闷的感觉。

可是慢慢的，身体感到燥热、兴奋，体验如醉酒一般。

作为一种成瘾性的食品，它的极速传播，已经超乎我们的想象。

很多人因此成为了“槟榔奴”，一吃就是十年、数十年，根本停不下来，如果一段时间不吃，就会感到难受没精神。

槟榔之所以会让人上瘾是因为槟榔中含有一种名叫“槟榔碱”的物质，它会刺激身体释放肾上腺皮质激素，让人兴奋燥热，心跳加速，这种兴奋会勾起你不断想吃的欲望。

国际癌症研究机构（IARC），曾经在2012年公布的了一份致癌物清单，其中槟榔被列为1类致癌物，也就是对人为确定致癌物。

加上槟榔有轻微的成瘾性，所以槟榔也是国际公认的“软毒品”。

到了2020年，国际癌症研究机构（IARC）再度对槟榔的成分进行致癌性评估，随后首次确认槟榔碱为“2B类致癌物”这意味着，槟榔的致癌性再度上升。

被称为“软性毒品”的槟榔有多可怕？

很多人对槟榔的害处只是简单的听说一些，真正了解后你就会慢放下口中的槟榔

1、损害口腔诱发口腔癌

经常咀嚼槟榔会增加患口腔癌的风险。

其实，槟榔导致口腔癌早在1860年就有人提到了，但国际癌症研究中心2004年才把槟榔确认为一级致癌物。

医学统计，66%咀嚼槟榔的人会发生口腔黏膜癌变。也就是说每10个人里，就有6.6个人会患癌。

槟榔的纤维粗糙，长期嚼很容易损伤口腔粘膜，伤口长期不愈会引起细胞异常增殖，突变诱发癌症。

最严重的是咀嚼槟榔时，大量具有毒性的槟榔碱会释出来，长期刺激会导致口腔黏膜纤维化，最终导致癌变。

口腔癌的治疗方法，是切掉癌变的脸，成为“割脸人”，破损和萎缩的脸皮，陷成拳头大小的深坑。永远合不上的嘴巴和裸露的牙齿，将会成为术后一生的噩梦。

2、破坏牙齿造成牙周病

食用槟榔时，咀嚼频繁，牙齿的工作量加大，会造成牙齿磨损、变黑、崩裂，还会造成牙龈发炎。

3、影响胃肠健康

长时间食用槟榔会刺激胃肠道粘膜并损害消化功能，它还会引起胃炎，胃溃疡等疾病，影响人们的食欲，并引起营养不良。

4、影响男性生殖健康

实验发现，槟榔提取物和生物碱可以引发遗传变异。槟榔碱可以使雄性小鼠精子数量减少、活动率明显降低、畸形率增高，具有生殖毒性。

此时正在吃槟榔的男性朋友是不是感到内心慌的一批～

为了健康请远离槟郎

对于长期食用槟榔的人来说，槟榔的瘾很难戒除，因为他们或抱着侥幸心理，或回避思考致癌问题。

戒掉虽说有难度，但不代表戒不掉。如果你报着一定戒掉的决心，也可以说很容易。

1、清楚自己吃槟榔的目的

提神？——提神的方法很多，可以更改方式，如用风油精、吃辣的食物，高速路上实在困了，找个服务区稍微休息，更安全有效哦。

烦躁？——那就更不能嚼槟榔了，越嚼槟榔大脑越亢奋，更容易歇斯底里，更好的办法是舒缓心情，转移注意力。

戒烟？——大家都知道吸烟有害健康，想通过嚼槟榔来控制一下。没成想烟没戒掉，反而又对槟榔上瘾了。

2、分阶段、有计划地戒掉

逐步减少量，能不吃的时候就不吃。再买一些零食如口香糖、薄荷糖，当槟榔的替代品。

3、推荐：快刀斩乱麻

无论是身体成瘾，还是心理成瘾，反正就是对槟榔上瘾了。那么，干脆就不吃，多大的个事，不就是槟榔嘛～成年人要控制住自己。

商家如何去包装，槟榔终究还是槟榔，不要为了营销而去误导大家。