来源：广安日报-广安在线

清明节大约始于周代，距今已有两千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”这一谚语。后来由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐的，寒食节与清明节就合二为一了。

清明节于2008年被正式确立为法定节假日。2008年4月4日是第一个清明节法定假日。

清明节的习俗是丰富有趣的，例如讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

在四川，有采清明菜做清明粑的习俗。清明菜书名叫鼠曲草，清明节前后，在开花之前，将清明菜采回家，切烂加入面粉或糯米粉，再加上盐或糖搅和在一起，烙成粑粑，就成了软软糯糯的清明粑。

清明节祭祖扫墓、追念先人功德的活动，与中国文化深层的祖先崇拜、孝的文化之间有着深刻的关系，而这种文化正是中国社会几千年来得以和谐稳定发展的支柱，有助于在古人与今人、前人与后人之间建立和谐的代际关系，进而促进人与人、人与自然之间的和谐关系，这也是清明节具有强大生命力的民间根基。

按照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。

直到今天，清明节祭拜祖先、悼念已逝亲人的习俗仍然盛行。

清明作为传统节日，也被称为踏青节、寒食节，它最早起源于周代，民间关于它的由来也有充分的描述：春秋时期，晋公子重耳为防止被人迫害逃亡国外，而在流浪途中，很是饥饿，介子推见状，拿出一把刀，将自己大腿上的肉割下来，煮了肉汤让其吃下。

十九年后，重耳当上了国王，但介子推却来到绵山隐居生活，重耳为了感激对方的恩情，亲自请他出山。然而介子推却不愿待见重耳，重耳一怒之下派人烧山，想要让介子推下山。然而，整座山被烧光了还是没发现介子推的身影。

火熄灭后，大家才在一棵柳树下见到被烧死的介子推，身旁还有一封血书，上面写着：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。”

重耳大哭不已，很是感动，他下令将这天称为寒食节。次年他再次来到绵山，祭奠恩人介子推，发现当初被烧死的柳树已重新发芽生长，便将此树称为“清明柳”，并大告天下，将寒食节后的一天称为清明节。清明节讲究很多，农村的老传统不能丢！

一、“三不烧，三不做”

清明节是法定节假日，这三天内，全国各地的人都会扫墓祭祖。不同地方扫墓的习俗有所不同，有些地方要提前几天祭祖。扫墓时，需要将坟墓上的杂草、树木清理干净，还要将祭祀品摆放在墓前，如纸钱、食物、酒等。烧纸钱的同时，也要给坟头添上新土，并磕头跪拜，说上一些感恩的话。

在清明扫墓时，通常要烧纸祭祀，不过在烧的东西上是有讲究的，有三种东西不能烧！

1、不烧衣服

人们上坟时，会将家里旧的衣服拿出来烧掉，寄给先人，让其一年到头不缺衣服。不过民间看来，这是不吉利的表现，会给主人带来厄运。

2、不烧照片

很多人平日里都会拍上照片，留作纪念，也有人在清明当天，为了和先人“相见”，让先人知道自己现在的模样，则是将自己的照片烧掉，这显然是不吉利的，尽量别这么做。

3、不烧二纸

意思很简单，一个坟墓上短期内不能重复性烧纸，尤其是家里孩子多的，为父母扫墓时，要全家一起过去，别轮流，不然也不好。

当然，清明这天的讲究也很多，特别是扫墓时，下面这3件事不能有：

1、别破坏

农村的耕地资源比较紧张，坟墓可能会紧挨在一起，但凡有什么不注意，可能就会破坏人家的坟墓，这是十分忌讳的事情。

2、别戏耍

清明上坟时，要本着沉重的心情，不能穿太鲜艳的服饰，也不能大笑。如果扫墓时嬉戏打闹，那是对先人的不敬，别人看了也会指指点点。

3、别让外人上坟

清明这天祭奠时，一般都是自家人扫墓，外人是无法参与的。民间认为，外人的到来，会将自家的运势破坏掉，对家庭成员不利。

二、那么清明将至，有哪些习俗呢？

1、吃东西

清明节当天，吃的东西也是有讲究的，例如这天要吃上鸡蛋，古人会将各种禽蛋拿出来， 涂上多种燃料，也就是“五彩蛋”，之后再将蛋投放到河里，顺着水冲走，下游的人会抢着捕捞，当时认为吃上这样的蛋可怀孕生子，久而久之就演变成了吃鸡蛋。

2、游戏

清明正值春暖花开之时，气温正适宜，很多人则会外出游玩，而民间有荡秋千的习俗，可锻炼身体，增加趣味性，感受春天的气息。拔河也是清明当天游玩的活动，起源于春秋后期，最初在军队中流行起来，之后又传到民间，到了唐代时被称之为“拔河”，唐玄宗曾亲自在清明节当天主持拔河比赛。

3、踏青

每年清明前后，则是庄稼生长的时节，也是春耕的季节，民间有“种瓜得豆”的说法。此时整个大自然充满了绿色和生机，也是郊游的好时光，因此民间也有踏青的习俗。

踏青时可以玩上蹴鞠，也可以放风筝，对孩子来说放风筝更有吸引力。不过在古代，清明当天放的风筝，等飞上天空后，会用剪刀剪掉，这样就可除去疾病和灾害，让自己有更多的好运和福气。

当然，这一天也有吃发糕的习惯，有“步步高升”、“发财”的期待。还有吃青团的讲究，其原料是艾草和糯米粉，加工成团子。

清明时节的习俗和讲究很多，很多人也会特意返回家乡扫墓。不过很多地方已禁止放鞭炮或明火，大家也要服从管理，别给国家添麻烦。