孩子矮小不长个子怎么办？家长需注意这4个习惯

孩子是父母眼里的天使，更是父母的未来。作为父母，谁不希望自己的儿子高高壮壮、女儿婷婷玉立呢？

但令人遗憾的是，并不是每个父母的期望都能如愿，许多家长在不知不觉中让孩子的身材矮小成了一辈子的遗憾，孩子痛苦，家长更痛心！

孩子矮小，大都是父母造成的！

这句话让也许家长们觉得有点冤枉，但是，90%以上的家长在有意或无意中，犯了下列错误，正是导致孩子长不高的重要原因！

多少家长没有监测孩子的身高，孩子生长发育缓慢也不知道； 多少家长发现孩子矮，但是选择盲目等待，相信“孩子晚长”而错过干预机会； 多少家长还放纵孩子晚睡的习惯，任凭睡眠不足影响孩子长高； 多少家长对孩子挑食、偏食、爱吃零食的习惯置之不理，造成营养不良或不均衡；多少家长因盲目给孩子吃营养品造成性早熟，让孩子再也长不高。

哪些误区让孩子长不高？

1、迷信“二十三蹿一蹿”，结果被坑了！

“二十三蹿一蹿”没有科学依据，家长期待孩子23岁还能长，可到那时孩子骨骺线已经闭合，长高基本没有可能。

很多家长迷信这些，结果孩子没长高，而且已经为时已晚，也许有个别奇迹，但那少之又少，就像买彩票中大奖一样，家长能保证奇迹发生在你家孩子身上吗？

2、俗话讲“父母矮孩子一定矮”，结果上当了！

有的家长认为自己个头矮，孩子也一定长不高，就任由他去，殊不知，这是错误的。

父母的遗传身高会对孩子的身高产生影响，但并不完全决定孩子身高，通过后天努力帮助孩子生长，也是决定孩子最终身高的重要因素。

哪些无知让孩子长不高？

1、孩子不长个儿，盲目补营养造成性早熟，反而帮倒忙！

有些家长见孩子矮小，就盲目给孩子吃大量的“营养品”，结果导致孩子肥胖、性早熟。

性早熟会加速骨骺线提前闭合，缩短孩子的长高年限，最终导致孩子心理和身体的双重危害。所以盲目补营养只能是帮倒忙。

2、为让孩子长个，大量给孩子补钙，单纯补钙其实作用不大。

许多家长都认为，孩子长不高是因为缺钙，于是就补钙，以为只要补钙就可以万事大吉了。

事实上，钙并不是使骨骼生长的主要动力，骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和及其他营养素综合作用的结果。

哪些习惯让孩子长不高？

1、晚睡的孩子长不高

孩子长个离不开生长激素，而生长激素是“脉冲性”分泌，夜间分泌多。

孩子晚上睡好了，生长激素分泌多，个头也就自然能多长点，睡眠不足的孩子一般长不高。

2、挑食的孩子长不高

孩子要想长高，必须要保证充足而均衡的营养。如果孩子挑食、偏食和厌食，就会造成营养不良或不均衡，严重影响孩子的身高。

3、懒惰的孩子长不高

学习压力和电子产品的大量使用，让孩子出门活动的时间减少了。而室外运动能促进身体内维生素D的合成，帮助钙的吸收，促进长个。

同时，活动时孩子放松心情，会促进生长激素的分泌，帮助孩子长个，所以懒惰不运动的孩子长不高。

4、压力大的孩子长不高

研究表明，压力大、长期抑郁等都会影响孩子长个儿。

由于作业多、周末又参加各种培训班，使孩子压力过大，影响孩子正常生长发育，造成孩子长不高。

哪些疾病让孩子长不高？

1、内分泌疾病的孩子长不高

甲状腺功能低下引起的呆小症、脑下垂体分泌生长激素不足引起的脑垂体侏儒症，都是由于内分泌激素分泌不足导致骨龄延迟从而影响身高的。

2、患有慢性疾病的孩子长不高

患有慢性疾病，如反复感冒、反复上呼吸道感染、反复鼻炎、腺样体肥大、便秘、慢性腹泻、贫血等，如果不及时治疗，也会严重影响孩子身高。

3、维生素D缺乏的孩子长不高

维生素D缺乏会得佝偻病，孩子不仅长不高，严重的还会出现头方、胸窄、腿弯、背驼等骨骼畸形。

4、性早熟的孩子长不高

性早熟往往会造成骨骺线的提前闭合，使孩子的生长期缩短，造成孩子最终长不高。

哪些家长的孩子长不高？

1、不关注孩子生长发育的家长：

不能及时发现孩子发育迟缓，造成孩子长不高。

2、不定期测量孩子身高的家长：

不能发现孩子身高差距，造成孩子长不高。

3、不学习生长发育知识的家长：

不能掌握孩子长高方法，造成孩子长不高。

4、不把身材矮小当疾病的家长：

不能抓住时机进行治疗，造成孩子长不高。