分享烤鸡中翅的腌制方法和配料

用料

• 鸡翅 10个
• 西兰花 5朵
• 胡萝卜 半根

做法步骤

1、鸡翅对半切开（易入味），放葱姜蒜料酒生抽耗油，按摩两分钟，腌制半小时

2、腌制好的鸡翅，

3、放入空气炸锅，铺了两层，时间20分钟，180度。中途翻三次左右，

4、出锅后的烤鸡翅