食用禁忌

感冒人群，大便燥结者慎食

材料

山药60g,鸡肉100g，葱段、姜片各适量，盐3g，香油4g

做法

鸡肉洗净，切成块；山药去皮，洗净，切厚片；砂锅置火上，放入鸡块、山药、姜片、葱段和适量温水，大火烧沸，转小火炖2小时，加入盐、香油即可。