减肥也能吃低脂自制意大利拌面酱怎么做
173次浏览 发布时间：2023-05-02 06:10:14
用料
- 意大利面直型面条 200
- 虾肉 100克
- 胡萝卜 搬根
- 洋葱 半个
- 鲜虾 6只
- 番茄酱 3大勺
- 色拉油 适量
- 盐 适量
- 大粒胡椒碎 适量
- 白酒 2大勺
- 水 适量
- 鲜番茄4个 4个
- 蒜沫 半碗
- 奶油奶酪（可以用牛奶代替）一大勺 一大勺
- 盐 适量
- 糖 一点点
做法步骤
1、番茄切丁
2、蒜沫 我这个有点粗糙。大家可以弄的细一点
3、洋葱切丁
4、热锅倒入色拉油，蒜沫煸出香味，放入洋葱丁，一直炒到软
5、炒软后加入虾肉炒熟，同时放入黑胡椒
6、放入番茄丁炒至软烂
7、加入番茄酱搅拌均匀
8、继续熬制浓稠，加入奶油奶酪，或者1/3碗牛奶和少量的水还有白酒或者白葡萄酒2大勺
9、出锅，
小贴士
各种菜要炒到时间！不能急！
