过人秘笈！节奏运球训练

很多兄弟经常会质疑自己打球的方式，基本功明明已经练的非常好了但还是很难过人每次出手都很被动，命中率自然更不用说了！

要做到有节奏地运球，运球时应当注意快慢结合，长短结合，高低结合

避免一直限入同一个模式内运球

首先要有很熟练的运球基本功作为保证

然后在训练时，球速要突然加快几次，再变慢，再突然加快

还有运球的幅度也是一样，长运球几次，突然变为短运球

在行进间训练时，拖步是一个很好的练习节奏的脚步

要注意重心高低的变化，突然降低重心在往往会今对手猝不及防

实战中突破过人时，可以先慢速的拖步运球

然后突然加速运球突破或者突然做短快的运球让防守来不及反应

当对手陷入你的节奏而又跟不上你节奏的变化，就是他被过的时候

一来一回，一快一慢，不要太舒服！

多多重复，百炼成钢