篮球技巧教学，教你10种基础运球训练方法！
108次浏览 发布时间：2023-07-22 13:30:09
接下来进入教学时间
8字行运球：快速的运球，位置大约在脚踝关节，
运球8字围绕你的腿！
背后左右移动运球：身体左右移动，先运一次球，再完成背后运球
绕腿运球:先运球一次，再绕腿运球
脚踝运球：一前一后运球，需要注意的是，脚后面要多一次运球
小圆圈运球：注意的是运球速度要快
变化移动运球
Cross+绕退运球
Z字形运球：可以配合背后运球和胯下运球，外加小碎步
运球移动攻击：身体左右晃动，配合胯下运球和背后运球
组合技
虽然都是看似简单的运球训练，但是你要下苦功夫！
