得了心理障碍怎么治疗？方法有哪几种？

心境障碍对很多朋友来说想必不再陌生，作为各种原因引起的以显著而持久的情感或心境改变为主要特征的系列疾病，心境障碍发生通常伴有情感高涨或低落，伴有相应的认知和行为改变，可有幻觉尧妄想等，但与精神疾病相比，心境障碍作为非精神病性精神障碍类别，症状通常不及精神病的明显。

心境障碍治疗方法有哪些？

1、心理治疗：心理治疗是治疗心境障碍疾病的最常见方法之一，尤其是对于有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，心理治疗是必不可少的一个方面，一般是建议在使用药物治疗的同时，要注意配合患者的心理治疗，这点对患者来说至关重要。除此之外，认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

2、物理治疗：对于重度抑郁发作、躁狂发作和难治性病例，选择电休克治疗，相对安全，起效快，短时间内控制病情，帮助患者缓解症状，减少疾病复发。

3、认知行为疗法：当神经生化因素和其他因素导致的情绪障碍在药物治疗和心理治疗中无效时，可以使用非惊厥性电击和反复经颅刺激的方法。

心境障碍的患者在日常生活中应当学会正确地宣泄内心的压力，向周围的人倾诉或是寻求心理医生的帮助。除此之外还需要坚持治疗，按照医生的建议减药停药，有规律地生活，适当地进行体育运动。如果患者本身有躯体疾病，要注意治疗躯体疾病的药物是否与治疗心境障碍的药物相互作用。平时不要胡思乱想，多做些户外运动，多和正能量的人在一起沟通交流。