大学生心理健康知识教育

1.认识心理健康

健康既是一种权利也是一种责任，对健康的理解不能只限于生理方面，心理健康同样重要。健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康是其全面发展的基本条件，是其完成学业的根本保障，是其取得事业成功的坚实心理基础。下列举例个故事，让大家更好的了解什么是心理健康，从前有个县令叫乐广，他试宴款待一位老朋友，在酒席的朋友端着酒杯，正想要喝酒，却看到杯子像是有一条小蛇，匆忙之间，他已经将那杯酒喝了，朋友当时又怕又惊，回到家后之感觉腹部疼痛难忍，饮食不进，身体消瘦家里人为他醒了很多大夫也不好。

乐广知道这件事后再请朋友来喝酒，并保障了治好他的病，乐观再摆宴席，让朋友做到原来的席位，当朋友拿起酒杯时，忽然惊叫，原来杯中又出现了蛇影，这时乐广走到朋友旁边将自己的酒杯给朋友看，里面同样有蛇影，乐广叫朋友回头看墙上挂着那把弩弓，对朋友说这是墙上的弩弓的影子。朋友半信半疑，端起酒杯起身，果真如乐广所言，心中的疑团顿时消失，精神也清爽了许多，回去后，病很快就好。

这个故事反映了错误的感知，引起消极的情绪反应。

2.我的大学我做主

当我们跟步入大学的时候，难免会有生活上的不适应表现为以下几点。1.会出现想家的烦恼，因为有些同学离家比较远，所以会感觉心里空落落的，不愿与人交流，经常失眠，深夜躲在被子里独自一人抹泪，吃饭没食欲，军训没精神，注意力不集中

2.和室友之间的矛盾，一开始大家很珍惜相遇的缘分，相安无事，但是时间久了就有很多的摩擦，会发现各自的缺点，然后就会变得越来越不想待在宿舍，越来越不知道该如何是好，然后就产生了很多烦脑。

3.在大学生活里也会有很多诈骗的，因为我们对这些不熟悉，然后生活自理能力较差。本来父母每个月给的钱都是够的，因为缺乏计划，大手大脚的，几乎每个月都是月光族，但又怕父母责备，然后。可能无意中看到那些网上大学生可以信用贷款的广告，然后就想办理，最后却被骗的让他感到绝望，又不想拖累父母，然后就有了轻生的念头。

其实上述的问题我们都可以认为，我们只是开始的不适应，只要我们去改变自己，主动适应环境，勇敢接受挑战，开启多彩的大学生活，那将是不一样的人生。