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分享女生打呼噜治疗小窍门

99次浏览     发布时间:2023-08-31 22:41:11    


入睡前补点水,可以帮助消除睡眠中喉咙的干涩感,减少打鼾。

如果睡觉时存在打呼噜的情况,睡眠的时候尽量做到侧位睡眠。

花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,连服5天;花椒泡水,可以很好地预防打鼾


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