轻度抑郁症的表现有哪些症状 ?

抑郁症的核心是情绪低落，在情绪低落的背景下，合并兴趣下降、愉快感下降。在此基础上，同时有一系列很复杂的表现，如感到思考能力下降、脑子变笨、注意力、记忆力下降，以上都是常见的体验。

悲观、看问题消极，总是从悲观的角度去理解问题。再严重的患者可能觉得活着没意思、生不如死，甚至有自杀的念头。

上述想法都是抑郁症比较典型的表现。同时还要看身体方面的症状，抑郁症在发作的时候躯体疲劳、睡眠紊乱、饮食紊乱，还有慢性疼痛都是常见的症状，综合以上症状后进一步做出判断。

对于普通老百姓轻度抑郁症的前兆有以下几点需要注意：

1、睡眠不好，表现为睡不着、睡眠质量不高、都是轻度睡眠，睡不解乏等；

2、兴趣爱好减退或者人际交往出现障碍，比如原来是非常活泼好动、人际关系也非常活跃年轻人，但是有段时间表现为闷闷不乐，不爱与人沟通和交流。上司和同事都觉得同事变得孤、不爱说话，也不参加团队建设等表现；

3、如果在青少年还表现为和父母沟通出现困难，比如父母对孩子交流，孩子表现为特别不耐烦，一点火就着、脾气很大或者闷不作声等。

上述现象可能都是轻度抑郁症前期表现。