经常听音乐的好处有哪些？

听音乐可以治疗失眠，如果失眠的话，就可以放松下来听听歌，这样可以改善睡眠，睡眠质量也会变好。听音乐可以使烦恼的心情平静下来，如果觉得烦恼的话可以转移注意力，适当地听歌也可以让你不会觉得很烦恼。

听音乐可以让人变得很聪明，如果多听歌的话人的智商和创造力会变高，还会刺激右脑防止老化的功效，我们知道多听歌的人都是聪明的人。听音乐也可以长寿的，经常听歌的人要比不听歌的人寿命要长5-10年，听音乐可以提高免疫力，还有养生的功效，也会让人变得很健康。

听音乐可以让人们消除工作紧张，减轻生活压力，也可以使抑郁悲伤的心情消失，使我们的生活变得平静下来。听音乐可以预防慢性疾病，可以使人患慢性疾病的折磨减轻，我知道慢性疾病持续的时间比较长，听歌也可以解决这个问题。

听音乐既可以放松心情，又可以治疗疾病，我小时候沉迷音乐后，现在我免疫力是很好的。我现在喜欢听歌，把听歌也作为生活中的一部分，多听歌也是有很多好处的。