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教你学做正宗饭团 ,比买的量足,做法很简单

110次浏览     发布时间:2023-10-08 06:44:26    


【烤三文鱼饭团】

【制作原料】:

三文鱼罐头 一罐

大米 大半杯

芝麻油 少许

寿司海苔 半张

沙拉酱 1汤匙

【制作方法】:

1.将大米淘洗干净。

2.将臻米脱糖电饭煲加入内胆,加入漏网,加入淘洗好的大米。

3.加入水量到米上面不超过1cm,盖好盖子。

4.选择蒸饭功能,显示22分钟,几秒后自动进入蒸饭功能。这款电饭煲做饭时间比普通电饭煲快了8分钟。

5.等待结束后可以看到下面会漏出带有淀粉的米汤,从而达到脱糖的效果,米饭粒粒分明。

糖尿病患者看到这里就可以了,想要吃饭团的请继续。

6.舀出米饭,加入金枪鱼罐头,加入沙拉酱,加入适量芝麻油,拌均匀.

7.用手戴好手套或者用保鲜袋将70克米饭凹造型,整成三角形的样子。放入铺好油纸的烤盘内。

8.烤箱预热220度,加入饭团,第二层,烘烤15分钟,烤至焦黄色。注意,这里最好用耐高温油纸,不然容易烤焦纸。

9.等待烘烤结束后,表面刷少许水,包上剪好的寿司海苔,这就大功告成啦。

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