第一，生活作息不规律。

经常性熬夜、作息时间不规律、暴饮暴食、过度减肥等都会造成月经不调，而且一旦生理期到来会把那个人痛到麻木，必须要吃止痛药才能缓解。这是因为作息时间都不规律会造成人体内分泌失调，而不良的饮食习惯会导致体内的营养物质不充分、不齐全，影响雌性激素分泌合成。尤其现在是快餐化的时代，学习和工作的压力空前巨大会导致情绪的喜怒无常，这也会导致月经不调。

第二，性生活混乱。

女性不自重自爱，经常性换性伴侣，而且不做防护措施，同时性行为之后的清洁不到位，这会对身体造成严重的伤害，会出现月经不调的情况，甚至患上艾滋病，这就无法挽回了。私密处的清洁非常关键，如果不干净则会导致细菌滋生，影响子宫内部的环境，对日后的怀孕产生影响。

第三，没有做好保暖工作。

在冬天的时候，不注意保暖导致手脚冰冷，也会造成月经不调。女性本身就有体寒的毛病，在大冬天，很多女性为了追求美丽露出脚踝，这不仅会造成月经不调，而且对骨头的成长没有好处。尤其是到了40—50岁的时候，年轻时候所做荒唐事的副作用会慢慢体现出来，那时候不是头疼就是骨质疏松。

第四，子宫肌瘤。

患有子宫肌瘤等妇科疾病的女性也会有月经不调的症状。像这种情况只有依靠治疗去慢慢改善，不可操之过急，一切听从医生的建议。

大家千万不要把月经不调当作一件小事情，这的确是一种比较常见的妇科病，但它对女性的健康有着巨大的影响。女性一定要找对病因，抓紧治疗，及时吃药，不要导致不孕不育了再来后悔，这时候的治疗难度会加大。同时，在生理期的时候要注意保暖和清洁卫生。