板栗炖什么好吃又营养 ？板栗排骨汤

食材：排骨、板栗、玉米、胡萝卜、姜片

步骤：

1.排骨或猪骨加料酒、姜片冷水下锅，焯水洗净捞出；

2.倒入排骨、玉米段，加盖小火煲1小时；

3.加入板栗、胡萝卜，小火继续煮30分钟至食材熟透。加盐搅匀即可。