十一个月宝宝食谱推荐3款营养辅食

1.豆腐虾仁豌豆汤：首先把买回的虾仁洗干净，把虾肉剥出来待用；把切开的豆腐放在油锅里过一下，加水烧开后再放入豌豆，快熟的时候再把虾仁倒进锅里一起煮三五分钟就可以啦。

这道辅食可以说是植物蛋白和动物蛋白搭配，营养丰富又容易被宝宝吸收，可以很好的提供宝宝身体所需的营养素。

2.菜肉馄饨：相信很多宝爸宝妈都会包菜肉馄饨吧，它的做法也很简单。首先把馄饨皮准备好，把洗净的猪瘦肉和胡萝卜等蔬菜放在一起剁碎，然后就包在馄饨皮里面就好。一次性可以多包点，想给宝宝吃的时候就拿一些出来煮就是啦。

2.菜肉馄饨：相信很多宝爸宝妈都会包菜肉馄饨吧，它的做法也很简单。首先把馄饨皮准备好，把洗净的猪瘦肉和胡萝卜等蔬菜放在一起剁碎，然后就包在馄饨皮里面就好。一次性可以多包点，想给宝宝吃的时候就拿一些出来煮就是啦。

3.番茄炖牛肉：这道菜的做法也简单。把牛肉洗干净放在锅里炖，炖得快熟的时候加上番茄一起煮十来分钟就行了。

牛肉含蛋白质、钙、铁非常丰富，西红柿的营养成分也非常多，把它们搭配在一起不但味道鲜美，还能满足宝宝的营养需求，宝妈们可以经常做给宝宝吃。