一、食疗方法

1、熟苹果泥

取苹果一个，切块，煮熟，捣鼓成泥装，可以给宝宝吃，熟苹果泥能够起到收敛大便的作用。

2、胡萝卜汤

同样的，取胡萝卜煮熟，喝汤

3、焦米汤

把你先炒焦，然后煮成米汤给宝宝喝。

这三种都是比较适合用于消化不良性腹泻，大家可以试试看，目前大多数人用起来，焦米汤和熟苹果泥效果更好一些，有些喝胡萝卜汤会加重，会有个体差异。建议可以先少量尝试。

另外，需要宝宝6个月添加辅食后采用。

二、调理辅助

建议可以使用益生菌调理辅助，益生菌就是补充肠道里面的有益的菌的，宝宝在拉肚子的时候，就是说明肠道里面菌群失调了，所以需要增加益生菌。益生菌能够双向调整腹泻和便秘，你可以到母婴店购买下试试看。

几个注意事项注意下：

1、益生菌活的才有效，所以保存的时候注意避光，打开后没多久就死了，所以一般打开那包是直接一次用掉的，按照需要的分量，不要因为孩子小，还拆开用好几次，那不好意思，打开过的早就没效果了。

2、冲泡温度很重要，一般37度及以下，高于这个度数，基本就被杀死了，到不了肠胃了。

3、益生菌的数量很重要，因为要经过胃肠等等呗杀死掉很多，剩余的到了肠道才能发挥作用，所以，一般建议需要100亿活菌，不要因为孩子小，一次拿一点点，那都死在路上了，就没用了。

如果奶粉喂养的直接换成宝宝拉肚子时候吃的无乳糖奶粉，基本1-2天就不拉肚子了，等好了以后要注意巩固几天，然后再混合过度回正常的奶粉。