别再乱花渐欲迷人眼了，这才是真正有效的美白方法

皮肤是怎么变黑的？

皮肤后天变黑最主要的原因是紫外线，紫外线刺激了细胞中的酪氨酸酶活化，在酪氨酸酶的作用下酪氨酸会转化成多巴，然后氧化逐渐形成黑色素，过多的黑色素转移到角质形成细胞以后，就会显得皮肤暗沉，若是在某个部位聚集，就会形成斑。

黑色素细胞存在于皮肤基底层位置，人类的黑色素细胞数量几乎是差不多的，只是细胞类型功能上有点差别。我们平时说的“黑色素”，本名叫做黑色素体，它好比黑色素细胞派出的小兵，正是黑色素细胞和黑色素体，决定了肤色的差异。

黑色素细胞的工作流程

黑色素细胞的工作流程大致上是这样的：

1.黑色素细胞控制中心接收到表皮传来的信息，开始安排黑色素体生产。

2.细胞生产出黑色素幼体。

3.黑色素幼体在细胞内安装上“铜离子”，从棕色变成黑色。

4.完整的黑色素体在此进入“小囊泡包裹壳”准备离开黑色素细胞。

5.黑色素在包裹壳填充完毕，此时将从黑色素细胞的树突状处离开，进入角质层。

美白的作用其实是通过针对黑色素的生成、转运和清除而发生的，即：

①抑制黑色素合成

②阻断黑色素转运

③促进黑色素的清除

为了美白我们可谓是绞尽脑汁，但到头来不是竹篮打水一场空，就是用不靠谱的化学品整坏了自己的脸，到底怎样才是科学有效的美白方式呢？

➊ 防晒

想要预防光老化、阻止光老化进一步发展，最重要的工作就是防晒！

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日常防晒，选择 SPF 15～30、PA+ / PA++ 的防晒霜即可。夏天紫外线强烈的时候，还是选择 SPF 30+、PA+++ 比较稳妥。美系防晒霜需要带有 Broad Spectrum 标识。

温馨提示：防晒还要及时补涂，同时配合物理防晒手段。要使用遮阳伞、宽檐遮阳帽、墨镜等，并尽量减少在紫外线强烈的时段外出，避免暴露于紫外线中。

➋ 修护

对于已经出现的光老化、色素改变，需要借助外力从来干预黑素，从源头上把黑色素的所有通路阻断：

减少原料供给

我们可以使用抗氧化剂维 C、维 E 抑制酪氨酸酶活性，减少黑素合成。

阻止黑素小体转运

通过外用成分将黑素小体困在黑素细胞中，无法释放、传递、运输出来，烟酰胺就是起这样作用的一种成分。

加速黑素的运输，促进排出

对于已经产生并被转运到表皮的黑色素，医学美容的常用手段之一——果酸焕肤，就是帮助黑色素从角质层代谢掉。

另外，通过激光、强脉冲光等光电手段将黑素小体爆破，也能促进代谢，从而改善色斑。

常见市面上常见的美白成分的原理也是从以下三个阶段发挥作用的：

• 抑制酪氨酸酶活性，减少黑素形成：维生素 E、维生素 C 衍生物、间苯二酚衍生物（377 或者 rucinol），熊果苷等
• 切断黑素传递通道：烟酰胺
• 剥落角质，加速代谢：果酸、水杨酸等