如何提高职场适应能力？

1.没人教怎么办？

传道授业解惑，那说的是老师，可不是同事。职场中，每个人都有自己的工作，教你并不是某个人的任务。同事虽然不会像老师一样和蔼可亲，但他们也并非如你想象中的那样凶神恶煞，所以当你在工作中遇到困难的时候，请以虚心诚恳的态度去主动求助身边的同事，并不忘对他们表达谢意。

2.如何摆脱“时间紧、任务重”的困境？

造成这种情况的原因或许有三种：

第一，你对工作了解还不够，不太熟悉工作流程，或者你的工作方法欠妥。这个时候，你还是要向老同事取经，毕竟他们已经有了多年的工作经验，或许他们简单的一句话就能帮你少走很多弯路。

第二，你不懂时间管理。有没有把你手头上的工作排个优先级？重要且紧急的任务必须立即做，紧急不重要的任务可以延后做，重要但不紧急的任务等腾出时间后立马做，否则它就会变成你的紧急且重要的任务。

第三，领导布置的任务已经超出你的承受能力。如果你不存在前面两个问题，但是依然每天忙得马不停蹄，那你就要想想，是不是现在的工作量已经超出了自己的承受范围。找个合适的时间，去和领导谈谈这个问题，或者在他给你布置任务的时候，敢于说“NO”。