虾仁和什么蔬菜炒最适合，样样都是美颜养身佳品

【清炒虾仁】

菜谱贴合：

推荐度五颗星、操作方法四颗星、分量3-4人营养丰富。

适宜人群：

一般人都可以食用。

食材用料：

虾仁、花椒粉、盐味、生抽、胡萝卜、玉米、彩椒、黄瓜、西兰花、葱、耗油、蒸鱼豉油、香油、淀粉、白开水、葱、姜。

烹饪方法：

一、准备好所需要的食材。

二、准备好所需的食材。

三、新鲜的虾去头尾虾线，料酒、胡椒粉、盐、生抽抓匀腌制十五分钟。

四、胡萝卜玉米西兰花焯水3分钟备用。

五、秘制料汁：耗油、蒸鱼豉油、香油、淀粉、凉开水搅拌均匀。

六、祖传的锅中入适量底油葱、姜爆锅。

七、倒入腌制食材虾仁煸炒制上色。

八、倒入焯水的蔬菜煸炒1分钟。

八、黄瓜彩椒再煸炒1分钟。

九、秘制料汁、盐味翻炒均匀出锅开搓。