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牛排和什么煲汤有营养?和它是绝配,清淡鲜甜,特别好

43次浏览     发布时间:2024-02-09 14:26:20    

【番茄牛排汤】

材料:牛肋排500克,番茄2个(400克),铁棍山药半根(200克),胡萝卜1个(130克),玉米1个(180克)

调味料:小葱1颗,姜4片;盐2小勺,米醋2勺,

做法:牛排跟冷水一起下锅,大火煮开,有浮沫飘起后再转小火煮2-3分钟即可,捞出洗净待用。

番茄玉米胡萝卜山药,都洗净切小块。

自动锅中放入牛排和所有蔬菜、葱姜,一次性的加足水。

用煮粥键,1个小时,慢慢的熬至汤浓,再加盐和一点点米醋,拌匀调味即可。

小贴士:不用放油,就清水煮,清淡鲜甜。

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