容易下奶的蔬菜列表奶汤12款(怎么才能让奶水变多)

自从有了宝宝，最羡慕的就是奶多！奶多！奶多！

母乳喂养，对宝宝最为营养健康，方便快捷，不用洗奶瓶，消毒、烘干等，还可以促进子宫收缩，利于妈妈身体恢复，经济实惠，省去奶粉钱，增进母子感情等，好处简直太多。所以，奶少的妈妈们，平时让宝宝多吮吸，多排空，饮食方面，下奶汤也喝起来！

我特意整理了追奶路上亲测有效的12款下奶汤，分享给妈妈们，一定要收藏起来啊~多吸多排加上这些下奶汤，相信你自己一定可以实现全母乳喂养。

• 五红汤
• 木瓜红枣炖牛奶
• 红豆薏米花胶炖牛奶
• 豆腐黄花菜
• 丝瓜鸡蛋汤
• 醪糟蛋花汤
• 山药乌鸡汤
• 通草鲫鱼汤
• 花生猪蹄汤
• 莲藕花生汤
• 木瓜花生炖大枣
• 宝宝1段奶粉

每一滴乳汁的背后都是妈妈们的爱与付出。妈妈们都很伟大，很辛苦。

希望各位妈妈们都可以轻松母乳喂养，宝宝们健康快乐长大！