怎样可以去除青春痘 ，先养成不熬夜的习惯吧

在如今这个社会当中，熬夜基本上也成为了人们生活当中的一部分了，但是你有没有发现，在熬夜过后，有些人脸上也会被一些青春痘给侵占了。所以，怎样去除青春痘，从不再熬夜开始吧！

为什么熬夜会长痘痘

熬夜会长痘痘，也是长青春痘的重要原因之一，经常熬夜会导致阻碍皮肤正常的新陈代谢，导致皮肤的抵抗能力下降，无法阻挡外来细菌的入侵而感染皮肤，引起平静。经常熬夜会影响人体的正常的新陈代谢，睡眠不足，造成内分泌失调，从而引发青春痘，经常熬夜会使皮肤一直处于防御状态，皮肤的抵抗能也会慢慢的下降，对皮肤的伤害也会大，另皮肤快速衰老。

熬夜上网对皮肤的伤害更大，加辐射对皮肤会造成双重伤害，让面部皮肤会分泌出更多的油脂而造成毛孔堵塞，容易毛头上、嘴角长痘痘。因此，要防止长痘痘不宜熬夜，要养成规律的作息习惯，最晚在11点前应该上床睡觉。

熬夜长起来的痘痘应该怎么办：

平时多吃一些清凉的食物，不要吃太多辛辣的食物可以防止痘痘的发生，在睡觉前要记得彻底卸妆，防止残留的化妆品堵塞毛孔而加重病情，让痘痘变得更加严重，同时我们也要喝一些凉茶，降除脸上因为熬夜而长起来的痘痘！