减肥期间可以吃荞麦冷面吗 减脂荞麦冷面

用料

• 荞麦面 100g
• 黄瓜丝 30g
• 午餐肉 3块
• 西红柿 半个
• 0卡雪碧 100ml
• 泡菜 15g
• 油醋汁 适量
• 苹果 半个
• 鸡蛋 1个

做法步骤

1、材料大汇总

2、自制冷面汤汁： 浓汤宝半个+醋2勺+韩式辣酱1勺+代糖两勺+无糖雪碧100M L+清水适量

3、午餐肉切片两面煎至金黄

4、苹果和番茄切片，青瓜切丝，水开下盐和白醋，放入鸡蛋煮6分钟

5、荞麦面煮熟后捞起过凉水

6、把荞麦面放入自制冷面汤汁中，摆上准备好的配菜，撒芝麻点缀

小贴士

汤汁里面记得加冰块哦。 加了浓汤宝的冷面汤汁超级鲜，你们一定要试试。